Мышечная масса

Участник 0 Был 10.10.2020 в 13:00 Откуда
Петропавловск

Rinas #

Решил заниматься спортом, чтобы набрать мышечную массу и приобрести красивые рельефы тела. Но проблема в том, что от природы мое телосложение очень худощавое. Как достигнуть результата в максимально короткие сроки?



Ссылка на новость:

7 сообщений 21 октября 2020 в 03:06
Участник 0 Был 10.10.2020 в 13:08 Откуда
Камчатка

Van №1

Наиболее активно рост мышц наблюдается во время сна. Поэтому тщательно контролируйте его длительность. Минимум 8 часов в день нужно отдыхать. Также в пишу стоит больше белка добавить
6 сообщений 10 октября 2020 в 21:50
Участник 0 Был 10.10.2020 в 12:57

Karm №2

Вам нужна специальная программа, которая способствует набору мышечной массы. Нет возможности подобрать ее с тренером? Он бы и показал как правильно выполнять упражнения. Ведь от техники очень многое зависит в достижении результатов. Но можете и самостоятельно ознакомиться с информацией о программе тренировок для набора мышечной массы https://musclefit.info/programma-na-massu/
11 сообщений Отредактировал Karm 10 октября 2020 в 21:55
Участник 0 Был 10.10.2020 в 13:16 Откуда
Камчатка

Quni №3

Без консультации грамотного тренера не обойтись. Вам должны рассказать наиболее эффективные упражнения, частоту тренировок и корректировку по питанию. Тогда результаты появятся в разы быстрее
8 сообщений 10 октября 2020 в 22:11
Участник 0 Был 24.11.2020 в 13:09 Откуда
Камчатка

Kyswyl №4

Усилить результат от тренировок для набора мышечной массы можно с помощью приема спортивного питания. Но его очень важно правильно подобрать. И брать только сертифицированную продукцию. Тогда будет хороший результат. Подделки могут нанести организму вред. Посмотреть цены на спорт питание можно здесь
10 сообщений 10 октября 2020 в 22:20
Участник 0 Был 23.10.2020 в 13:25

DavidkA №5

Интересно пишете!
12 сообщений 17 октября 2020 в 06:43
Участник 0 Был 24.11.2020 в 09:39

Taradan №6

DavidkAИнтересно пишете!
Да, много итересного и позновательного.
18 сообщений 21 октября 2020 в 03:06